早上与晚上吃燕窝一样吗 早上与晚上吃燕窝有差别吗

1、有差别,燕窝在早上吃比在晚上吃更好。 2、燕窝中含有丰富的营养物质,在早上空腹吃燕窝,是吸收营

早上与晚上吃燕窝一样吗 早上与晚上吃燕窝有差别吗

1、有差别,燕窝在早上吃比在晚上吃更好。

2、燕窝中含有丰富的营养物质,在早上空腹吃燕窝,是吸收营养最快,最充分的时候,人体能最大限度吸收燕窝中的营养物质。晚上睡前吃燕窝虽然也能为人体补充营养,但是一般炖好的燕窝中都含有较多的水分,晚上吃容易导致夜尿增多,起夜次数增多,从而可能会影响睡眠质量了,所以建议燕窝早上吃较好。

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